Toplam Ziyaretçi: 3037439     Günlük: 594     Aylık: 37619 Sistemimizde 26 online kullanıcı bulunmaktadır.  
  
 
Döviz Kurları
Borsa
 

Sağlık


Proteinler,Karbonhidratlar,Yağlar

PROTEİN
Vücudun temel yapı taşıdır, vücudun %16'sı proteinden oluşur. Doku yapımı ve onarımını ve diğer reaksiyonları gerçekleştirir.
Kaynak %:
Fıstık: 60
Soya: 40
Peynir: 25
Kırmızı et: 10~20
Yumurta: 13


KARBONHİDRATLAR
Vücuda enerji ve kalori sağlar, yokluğu Ketosis hastalığına neden olur. Ortalama günlük ihtiyaç 3000 kcal civarıdır.
Kaynak %:
Şeker: 99
Bal,Pekmez: 78
Tahıllar: 75
Üzüm: 58
K.Baklagiller: 55
Ekmek: 51


YAĞLAR
Vücudun diğer bir önemli yapı maddesidir, vücudun %18'i yağdan oluşur. ısı ve karbonhidratlara alternatif (yokluğunda) enerji sağlar. Hemen hemen her türlü yiyecek maddesinden sağlanabilir.

 
 
 
   
       
ANTALYA ® 2001-2005 yapımıdır.
Portalın güncellenmesi günlük olarak yapılmaktadır.
E-mail:info@rehberantalya.com