---

Flüorun 3 mg

---

Genel: Fazlası diş çürümelerinin yanı sıra kemik erimesine de yol açmaktadır
Kaynak: İçme suyu, deniz ürünleri ve çay yapraklarında buunur.
Kullanım: Diş çürümelerini önler kemik ve diş oluşumunda önemli bir yeri vardır.

---

Fosfor 800 mg

---

Genel: Fosfor, kalsiyumdan sonra vücutta en yaygın bulunan mineraldir. Vücuttaki fosforun % 85'i kalsiyumla beraber kemiklerdedir.
Kaynak: Et, balık ve çeşitli su ürünleri, yumurta sarısı, pirinç, sebze, ceviz, süt ve süt ürünleri, baklagiller ve kuru yemişler.
Kullanım: Kemik ve diş yapısında, kalsiyumla beraber görev alır. Hücre zarlarının, özellikle de sinir hücrelerinin (aksonları) koruyucu kılıfının meydana gelmesini kolaylaştırır. Vücudun enerji deposu olan nükleik asitlerin yapısında yer alır. Yağlı maddelerin vücut içinde taşınmasını, şekerli maddelerin de vücut tarafından emilmesini kolaylaştırır.
Eksiklik: Eksikliğini ciddi böbrek yetersizliği ve bağırsak rahatsızlığıyla gösterir.

---

İyot 150 µgr

---

Genel: İnsan vücudunda 20-50 mg arasında bulunan iyot, özellikle tiroit bezlerinde, deride, genel kemik sisteminde mevcuttur.
Kaynak: Tuz, deniz ürünleri, sığır yüreği, ıspanak ve pirinçte bulunur.
Kullanım: Tiroit hormonu yapar. Tiroit bezi hormonlarının üretimine yardımcı olur ve sinir sisteminde de kullanılır.
Eksiklik: Guatır